Strumento utile per la gestione dei trigger
Recovery Chat è un'applicazione progettata per supportare gli utenti nel processo di recupero, aiutandoli a gestire i momenti di crisi legati ai trigger. Disponibile su iPhone e gratuita, questa app è particolarmente utile sia per chi è all'inizio del proprio percorso di recupero sia per coloro che sono sobri da tempo. L'app guida l'utente attraverso un processo di identificazione dei pensieri, delle emozioni e dei significati associati a diversi trigger, promuovendo una maggiore consapevolezza e riflessione.
L'app offre una serie di domande strutturate che aiutano a esplorare le questioni sottostanti legate ai trigger, consentendo all'utente di affrontare i conflitti irrisolti e di scoprire le proprie vere esigenze. Attraverso questo processo, gli utenti possono identificare nuovi comportamenti e prendere decisioni più consapevoli, riducendo il rischio di ricadute. Recovery Chat si propone quindi come uno strumento efficace per migliorare la gestione delle emozioni e promuovere un percorso di recupero più sostenibile.
